Diyarbakır Sertifikalı Masöz Bayanlar sitesi.

Kan Grubuna Göre Zayıflama Yöntemleri

Genel 22 Mayıs 2017

zayiflama

Kan Grubuna Göre Zayıflamak Nedir?

Kan gruplarıyla tüketilen yiyeceklerin arasındaki ilişki son zamanlarda popülerlik kazansa da aslında bu trendin başlangıcı Dr. Peter d’Adamı’nun 1996 yılında yayınladığı “Eat Right For Your Blood Type” adlı kitaptır.

Kan grubuna göre zayıflamak nedir? Sorusunu ana hatlarıyla ele alacak olursak her kan grubu için; yararlı, zararlı ve nötr yiyecekler vardır. Örneğin domates tüketmek 0, A ve B grubu için zararlıyken, AB grubu için faydalı bir yiyecektir. Diyetlerin olmazsa olmazı ara öğünlerde yenilen kuru kayısı, incir, ananas gibi besinler bazı kişiler için yağ yakımını kolaylaştırırken bazı kişilerde yağlanmaya sebep olabiliyor.

  • Sıfır Grubu

Sıfır grubunun diyet listesinin olmazsa olmazları kırmızı et, beyaz et ve balık. Ara öğünlerinde; ceviz, erik, incir, kiraz tercih edebilirler. Aerobik, yüzme, jogging, ağırlık kaldırma bu grup için ilk tercih sırasında yer alması gereken sporlardır.

  • A Grubu

Bu grup için en iyi beslenme çeşidi, vejetaryen beslenme. Fırında pişirilmiş ya da haşlanmış olarak tavuk eti, hindi eti ya da haftada en fazla üç kere balıketi tercih edebilirler. Ara öğünlerinde; ceviz, ananas, böğürtlen, kayısı tercih edebilirler. Tai chi, yoga, dans, yüzme bu grup için kilo kontrolünde en iyi sporlardır.

  • B Grubu

Diğer gruplara göre besin tüketimi açısından en uyumlu grup olan B grubu; haşlanmış, ızgara edilmiş hindi etini tercih etmeliler. Zeytin, ravent, hindistan cevizi ve nardan uzak durmalılar. Üzüm, limon, kuru incir ara öğünlerde B grubu için önemli bir destekleyicidir. Aerobik, yüzme ve golf oynamak yağ yakımını bu grup için kolaylaştıracaktır.

  • AB grubu

Kırmızı et, tahıllar, tohum çekirdekleri, barbunya ve fasulye kilo alımına neden olurken, yeşil sebzeler, deniz ürünleri, ananas, domates, patlıcan ve brokoli gibi besinler kilo kaybında büyük rol oynar. Ara öğünlerinin olmazsa olmazları: Bektaşi üzümü, greyfurt, erik, karpuzdur. Aerobik, yüzme, yoga ve bisiklete binmek bu grubun diyetini destekleyecek birincil sporlardır.

Etiket Yok

507 toplam görüntüleme, 1 bugün

  

Yorum Yazın, Düşüncelerinizi Paylaşın!

  • Çılgın Eskort Kızlar VAN

    tarafından on 24 Mart 2017 - 1 Yorumlar

    Selamlar değerli arkadaşlar. Sitemiz farkıyla van escort kadınlarıyla bambaşka bir mutluluğu erken keşfederek mutlu olabilirsiniz. Van ilimizde yaşayan tüm bayanlar sizleri memnun edecek ve bir  o kadarda güzel bakımına ve güzelliğine önem gösterecektirler. Sizlerde bugün onlarla hayatın en güzel dakikalarını bir an önce yaşamak istiyorsanız, telefonlarınıza asılarak hemen bugüne Merhaba! diyerek başlayınız. Hiç bir zaman […]

  • Büşra ve Pelin Mutlu Olmayı İstiyor!

    tarafından on 6 Aralık 2016 - 1 Yorumlar

    Biz iki öğrenci olarak öğrenci evinde kalıyoruz ve ailemizden uzak şekilde şehir dışı üniversite kazandık. Büşra ve Aysu arkadaşlar olarak ikimiz de 21 yaşındayız. Bir süredir başarısız olarak geçen sınavlarımızın ardından kendimizi bu şehre attık ve sonunda okulu kazandık. Ailelerimizle yaşadığımız sorunlar dolayısı ile uzak bir yeri tercih ettik ve şu an aranızda bulunuyoruz. Burası […]

  • Yaşlı Olgun Masöz Kızlar

    tarafından on 6 Ocak 2017 - 0 Yorumlar

    Son zamanlarda piyasada hep genç Masöz bayanlar dolanıyor ben de aralarında biraz farklı kalıyorum. Olgun yaşlı Masöz Filiz olarak, 46 yaşındayım ve oldukça tecrübeliyim. Fakat bu kadar tecrübeli olmam beni sarkık vücutlu birisi yapmıyor. Seçici olduğum için bu zamana dek taş gibi bir vücuda sahip olmaya devam ediyorum. Bazı erkeklerin olgun bayanlardan hoşlandığını geç öğrendim, […]

  • Bakımlı ve Düzgün Yonja Hanım

    tarafından on 10 Kasım 2016 - 0 Yorumlar

    Merhaba sevgili beyler, Ben bakımına ve temizliğine önem gösteren Yeni model escort bayan tercihiniz Yonja hanım. Yukarı kısımdada belirttiğim gibi harika görünüme sahip, partnerimle ilgilenmeyi seven ateşli bir kadınım. Yaşımın genç olmasından dolayı müşterilerime olan ilgim daha fazladır. Bu genç yaşımda benimle yatakta yeni fanteziler gerçekleştirmek isteyen beylere bir telefon kadar yakın olduğumu belirtmek isterim. […]

  • Erzurum Escort Bayanları

    tarafından on 17 Nisan 2017 - 0 Yorumlar

    Erzurum escort kadınlarıyla yapacağınız her türlü görüşmede memnun olacak ve bu bayanlarla devamlı görüşmek isteyeceksiniz. Yıllarını bu escort bayan mesleğine veren Escot kızları sayesinde binlerce zevkli pozisyonlarını yaşayabilirsiniz. Of veya farklı semtlerinde hizmet sunan kadınlarla farklı muammele görebilirsiniz. Genç ve daha güzel kızlardan oluşan bu hanımlar sizleri memnuniyet içerisinde bıraktı ve memnuniyetleri bitmiyor. Selam beyler, […]